Ice vs Heat để điều trị vai đông lạnh

Đóng băng và sưởi ấm là 2 trong số các lựa chọn điều trị tự nhiên nhất hiện có.So với thuốc, phẫu thuật và các phương pháp điều trị khác - chườm đá và sưởi ấm đã có từ nhiều thế kỷ trước và luôn được sử dụng để chữa lành chấn thương vai và vai đông lạnh như một phương tiện để làm dịu và chữa lành.

Kết hợp lạnh và ấm là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau ngay lập tức và thúc đẩy quá trình lành vết thương lâu dài.Chườm đá ngay sau khi bạn bị thương và thỉnh thoảng dùng thứ gì đó ấm khi vết sưng đã biến mất.Đó là một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm đau và thúc đẩy quá trình lành vết thương ở vai.